如果唱歌时间长了我们的嗓子就会沙哑，这是什么原因呢？如果长时间唱歌怎样做到不累呢？本篇本篇我们将和大家分享下，由国泰可视喉镜厂家教您如何保护自己的嗓子。
您的声音是独一无二的，是非常宝贵的，有很多人因为之前的错误用嗓方法导致出现咽炎。咽炎究竟会影响到唱歌吗？其实有许多歌者咽炎都是非常严重的，但唱歌的发声一段时间之后，就可以使用正确的发声方式来讲话，咽炎反而是改善了很多。
学唱歌时应该如何保护我们嗓子：
丹田发声。
闭上双眼后冥想一个点（或物品），想象那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，在你一边想像那个点，一边发声让你的声音去触碰到那个点的时候，你就会很容易用丹田或者鼻腔产生共鸣。此时您可以用辅助的姿态，伸出食指往那点轻点，这样才会有助于练习。
用嗓需要注意：
我们首先应该避免长期讲话吃辣，吃冰棒或者喝一些冰镇饮料。这是由于长期用嗓造成声带疲惫红肿，刺激性的食物就会造成发炎在使用声音前吃糖和喝甜的饮料，这样才会避免造成痰多需要清嗓感冒发烧和嗓子发炎的时候也应该尽量少说话，此时声带组织非常娇嫩，不能有其他嗜好烟酒这样才能保证有充足的睡眠时间。
预防措施：
（1）应该大量喝水，避免喝咖啡和含有酒精的饮品。同时也要保证体内水平衡能充分滋润声带。
（2）不能过度用嗓，更不能在嘈杂的区域中高声讲话，或者尖叫。
（3）不能吸烟，即便是被动吸烟也必须要避免，吸烟能明显增加患喉癌的几率。
（4）不能过多地清嗓子。当您做这种动作时，气流会猛地震动声带，这样会损伤到我们声带。如果觉的喉咙非常难受的话，我们要小口地饮水或是吞咽。可视喉镜厂家说，要想保护我们的嗓子，就需要不停地清嗓子，我们应该做适当的检查，可能是流感性感冒，或许是过敏症等各种疾病出现。
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